照顧者的心靈重建之旅

雅雯(化名)於內地成長，幾年前經家人介紹下認識前夫，自誕下有特殊照顧需要的兒子後，與丈夫在相處上經常產生摩擦，後來更因為發生家暴事件而決心離婚，成為一位單親媽媽。雅雯除了要獨力照顧兒子外，還要照顧患有認知障礙的爸爸，忙碌的生活加上缺乏支援，面對巨大壓力，她的情緒受到困擾，在照顧家人的過程上亦時有發生衝突。

有見社會上照顧者因缺乏支援而發生不幸事件，公益金發揮積極作用，資助不同會員機構為照顧者提供各項支援服務，其中一項是由香港心理衞生會舉辦的「重訴我心」照顧者為本介入試驗計劃，由專業團隊為不同類型的照顧者提供優質及可負擔的心理輔導服務，以舒緩照顧者因照顧而引起的壓力，並提升其抗逆力。

雅雯便是計劃的其中一位受惠者，並開展了三步心靈重建之旅。第一階段，透過輔導和聆聽為照顧者提供一個宣洩渠道，雅雯說：「輔導為我提供了一個空間，讓我可以將照顧爸爸和兒子的辛苦與人分享。」她亦感激輔導員會耐心聆聽她的故事，讓她感到被人理解，從而能夠在照顧別人的同時關顧自身的需要。第二階段，由於雅雯的成長經歷和成為照顧者後，讓她容易忽略自己的生活，輔導員幫助雅雯明白到她的感受和想法應該受到重視，她的能力有限，只要自己已經盡力照顧家人，便不應感到自責和內疚。最後一個階段就是幫照顧者重新連接社會，雅雯表示：「現在我懂得分配時間照顧自己，透過與同路人分享，大家可以互相支持，即使面對生活的挑戰亦能積極向前。」

雅雯的情緒能夠得到正面的轉變，體現出公益金資助的服務能夠有效幫助照護者重建情緒健康，即使面對困擾，亦能及時得到支援。