身體疼痛影響日常生活、行動及睡眠，令生活質素大打折扣。計劃為長者及低收入人士提供痛症自我管理療程，由中醫師為參加者進行痛症治療，並與患者分享如何舒緩痛症，及由體適能導師教授運動，讓參加者獲得有關知識，並實踐於日常生活中。
